MMA står for Mix Martial Arts og er en blanding af mange kampsportsgrene, hvor der er fokus på de mest effektive teknikker.

Alle lektioner starter med en grundig opvarmning med udgangspunkt i boksning. Herefter vil du lære faldteknikker og nedtagninger fra brydning samt forskellige submissions fra Brasiliansk Jiu-jitsu.

- Du vil lære teknikker og udtryk som: "armbar", "side mount", "single leg attack", "half Nelson".

- Du vil komme i god form bade fysisk og mentalt.

Kampsport er generelt kendet tegnet ved: hård fysisk træning, disciplin, fairness og kammeratskab. MMA, BJJ og Brydning er bestemt ingen undtagelse, og vi vil gennem hele kurset hele tiden have fokus på disse helt grundlæggende værdier.

Mixed Martial Arts (MMA) er en moderne kampsport, hvor deltagerne forsøger at vinde over hinanden ved at benytte sig af en række kampsportsteknikker fra forskellige kamsportsarter; heraf navnet Mixed